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Schon bald ist es soweit, der Weihnachtsabend steht kurz bevor. Die meisten von euch werden diesen Abend wohl im familiären

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Mehr Kohlenhydrate und Ballaststoffe für mehr Muskeln und weniger Körperfett?

Menschen unterscheidet nicht nur deren Genetik, Herkunft, Nationalität, Hautfarbe, die Sprache oder die Religion, sondern auch typische Ernährungsgepflogenheiten. Der typische

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Der Stevia-Betrug – So werden Verbraucher getäuscht

Beim Thema Süßungsmittel kann man es eigentlich gar nicht zu 100% richtig machen wie es scheint. Die Verwendung von Haushaltszucker

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Sport fördert Fetteinlagerung im Unterhautfettgewebe!

Wer hätte das gedacht!? Sport soll tatsächlich die Einlagerung von Fetten im Unterhautfettgewebe fördern? Sollten wir dann aufhören Sport zu

Der Mega Muskelmann und sein 79 cm Bizeps

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Dieser Mann tut alles, um seinen Weltrekord zu halten! Schaut man sich Moustafa Ismail an, dann fällt wohl eines sofort auf,

Die lustigsten GYM-FAILS & warum es dazu kommt

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Diese GYM-FAILS übertreffen einfach alles!!! Seien wir mal ehrlich, auch wenn es dem Betroffenen häufig weh tut, Gym-Fails sind für einen

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Stehen Soja, Tofu und Co dem Muskelaufbau im Weg?

Immer wenn einen Artikel verfasst wird der sich nur im Entferntesten mit Vegetarismus befasst bricht eine ungeheure Diskussion aus und

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Kann eine Trainingspause um die Feiertage Muskelaufbau maximieren?

Wenn ich mir gerade die Besucherfrequenz in meinem Fitness-Club so ansehe, denken die Leute gerade eher etwas weniger an Training

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Jahrelanger Steroidkonsument Rich Piana spricht über naturale Athleten! Rich Piana ist in der Fitnessszene eine wahre Größe. Besonders bekannt ist er

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Die beste Makroverteilung für maximalen Muskelaufbau

Diese Diskussion gibt es nun auch schon eine gefühlte Ewigkeit: Was ist die beste Makroverteilung für den Muskelaufbau? Und weil

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Halbwahrheiten über Milch im Umlauf

Meinungsverschiedenheiten zu bestimmten Themen und Thesen sind das Eine, eine Studie aufzugreifen und deren Kernaussage völlig falsch zu interpretieren ist

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Obst und Gemüse die beste Quelle für Vitamine und Mineralstoffe – Wers glaubt…

Nein ich werde nicht von einem Chemiekonzern gesponsert und ich habe auch nichts davon Euch irgendwelche Vitaminpräparate zu empfehlen. Ziel

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Dieser Mann hatte seinen Körper satt und griff zu drastischen Mitteln! Robert Gill ist ein lebendes Beispiel dafür, dass natürlich nicht

Knallhartes Sixpack von Will Smiths Schwiegermutter (61)

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Will Smith ist ganz klar einer der bekanntesten Stars der Welt. Er wurde schon früh durch coole Sitcoms und sehr

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Ein klarer Kopf für maximale Leistung im Gym!

Fitness Freaks definieren sich in aller erster Linie über eine Sache, die sie von „normalen“ Personen unterscheidet: Das Fitness Level!

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Du willst maximalen Muskelaufbau- Dann ändere dein Training jedes Mal!

Wer sagt eigentlich dass man sich an ein bestimmtes Trainingskonzept halten muss um maximale Fortschritte zu verwirklichen und maximalen Muskelaufbau

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7 Super-Weihnachtsgeschenke für einen Fitnessfreak!

Was kaufe ich einem Fitnessfreak? Über diese Weihnachtsgeschenke freut sich jeder Fitnessfreak! Schon bald steht wieder Weihnachten vor der Tür, aber

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3 Gründe, warum deine Muskeln nicht wachsen wollen!

Kennen wir doch alle irgendwie. Wir kommen einfach nicht mehr weiter. Wir haben das Gefühl trotz enormer Anstrengung irgendwie immer

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Auf weibliche Brüste zu starren hält Männer jung und gesund – Im Ernst?

Ja ihr lest richtig und manchmal frage ich mich wirklich für welche Art von Forschung sich Investoren finden, denn letztlich

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Die 5 wichtigsten Gewohnheiten erfolgreicher Sportler!

Manchmal schaut man sich so manchen Sportler an und fragt sich „Wie macht der das bloß?“ oder „Warum sehe ich

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