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Der Fatburner Stack der es in sich hat!

Es gibt dutzende Artikel über Fatburner Stacks und auch ich habe bereits einiges zu diesem Thema hier bei Fitness Freaks

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Werde zur Fettverbrennungsmaschine

Oh ja…solche Titel sind reißerisch und erwecken den Anschein, eine neue, magische Diätform gefunden zu haben. Der ultimative 7 Sekunden

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Fitness-Mythen unter der Lupe!

In der Fitness Szene schwirrt so Einiges an Mythen herum. Oftmals vollkommen ohne (wissenschaftliche) Begründung. Oftmals weiß man vielleicht auch

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Der verzögerte Fettabbau-Effekt

Kennst du die Situation, dass du streng Diät hältst und auf der Waage absolut nichts passiert, ob wohl du ganz

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Der beste Shake den du jemals probieren wirst: 4 Richtlinien für den perfekten Do-It-Yourself Shake

Das Potenzial des hauseigenen Mixers wird heutzutage noch von vielen Athleten stark unterschätzt. Klar, man kann das Gerät dazu nutzen,

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Mehr Fitness: 4 Lebensmittel mit anti-entzündlicher Eigenschaft

Bei der Wahl der Nahrungsmittel achten die meisten Fitnessfreaks und Kraftsportler eher auf Dinge wie den Protein-, Fett- und Kohlenhydratgehalt.

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Hilft Obst und Gemüse beim Abnehmen?

Erst heute habe ich die Ernährungsprotokolle eines neuen Schützlings ausgewertet. Die völlig verzweifelte Athletin klagt darüber, seit vielen Monaten nicht

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Die 8 größten Kalorienbomben amerikanischer Restaurants !!!

Du denkst ein Gang zu Mc Donald in Deutschland wäre schon ungesund und kalorienlastig? Dann solltest du dir einmal diese

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Low-Carb vs. Low-Fat – Was verbrennt mehr Fett

Was ist besser: Low-Carb oder Low-Fat? Die Diskussion zu diesem Thema hat schon einen Bart so alt ist Sie und

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Die Recomp Diet: Wie man Fett abbaut und gleichzeitig Muskeln auf!

Klassisch betrachtet ging man bisher immer so vor, dass man entweder eine Aufbauphase zum Muskelaufbau machte oder sich in einer

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Die neue magische Diät: Das Kaloriendefizit!

Bei all dem Diät-Hype wird meist eines vergessen: Es gibt keine Wunderdiäten, keinen Magic-Trick, keinen Quick Fix. Wer abnehmen möchte,

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Super Lean mit Fat-Loading!

Zugegeben, das klingt auf den ersten Blick erstmal nach einem Gegensatz. Wie kann man denn schlank und fettfrei werden, wenn

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Lebensmittel oder Nahrungsergänzung – Womit deckt man seinen Bedarf an Mikronährstoffen besser?

Keine Sorge, dies ist kein Werbeartikel für die Nahrungsergänzungs-Branche und auch keine Ausführung die Euch dazu bringen soll, endlich mit

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4 Gründe weshalb dein Körperfettanteil in der Defi nicht sinkt

In gewisser Weise hatte ich das Thema bereits im gestrigen Artikel „Eine Frage der Optik“ vorweg genommen: Eine übertriebene und

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Verbraucht man mehr Kalorien bei einer Erkältung?

Fitness-Sportler sind verrückt! Stellt man in einem „normalen“ öffentlichen Forum die Frage, ob man bei einer Erkältungskrankheit mehr oder weniger

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Das Training und die Ernährung einer Bikini-Athletin

Der Trend in Sachen Fitness hält an und diesen kann man auch auf den Bodybuilding-Bühnen überall auf der Welt beobachten. Gerade

4 Fehler bei der Erstellung deines Trainingsplanes

Wie effektiv ist die hCG-Diät?

Nicht schon wieder eine vermeintlich „neue“ Diät! Schon alleine beim Wort Diät stellen sich die Haare viele Leserinnen und Leser

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3 L-Carnitin Wirkungen die dir bisher nicht bekannt waren

L-Carnitin ist praktisch ein Klassiker in der Sporternährung. In dutzenden Supplements werden unterschiedliche Arten von L-Carnitin in ebenso unterschiedlichen Formen

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Die 3 besten Obstsorten während einer Diät

Obst während der Diät ist ein heißdiskutiertes Thema. Die einen schwören darauf, die anderen halten sich fern davon, aus Angst,

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Maximaler Fettverlust in kürzester Zeit mit Low Carb

Was viele Sportler schon längst wussten, wurde erst jetzt wieder aktuell durch eine Studie bestätigt. Eine Low Carb Ernährung führt

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