Gesundheit


Haut wie Papier

Haut dünn wie Papier: Kann jeder Mensch so aussehen!?

Viele Athleten wünschen sich nicht nur eine gewisse Muskulatur, sondern auch die Optik dieser muss passen. Meist wird ein recht

10891719_1015907435090887_538382082660457192_n

3 Situationen bei denen Euch die Waage hinters Licht führt

Ich erlebe es jeden Tag im Rahmen meiner Coachings aufs Neue. Gefrustete Mails von Schützlingen die zwar über Fortschritte in

testosterone_main

Der richtige Rhythmus entscheidet!

Für die besten Ergebnisse in Sachen Muskelaufbau, Fettabbau oder Leistungssteigerung machen sich FitnessFreaks eine Menge Gedanken über Themen wie die

Die dümmsten SYNTHOLNUTZER & Aufklärung!

Die dümmsten SYNTHOLNUTZER & Aufklärung!

Das folgende Video zeigt leider mal wieder, wie sinnlos manche Menschen ihre Gesundheit missbrauchen, um Aufmerksamkeit zu erlangen. Wir empfinden

Dieser Fehler kann deine Sportkarriere beenden!

Dieser Fehler kann deine Sportkarriere beenden!

Es gibt viele Trainings- und Ernährungsfehler, die den Fortschritt eines Athleten verhindern können. Allerdings gibt es ebenfalls Dinge, die deine

2

Warum Frauen sich mehr bewegen und Männer weniger essen sollten

Leider Gottes werden noch immer viel zu häufig Männer und Frauen aus sportlicher Hinsicht über einen Kamm geschert und behandelt,

10

Seitenstechen – Warum schmerzt es wenn wir uns anstrengen?

Ich denke jeder von Euch kennt dieses wirklich fiese Stechen wie es nicht regelmäßig, teilweise plötzlich, unverhofft und ohne Vorwarnung

fleisch

Wieviel Fleisch ist gesund?

Die Frage nach möglichen gesundheitlichen Risiken durch den Verzehr von Fleisch, wird immer wieder aufgeworfen. Gerade aktuell gibt es wieder einen

Sean-harley-sleeping

Diät-Crash durch zu wenig Schlaf?

…. und wir dachten immer zu viele Kalorien, FastFood. Alkohol und Co seien unsere Feinde. JA sind Sie auch, eine

10891719_1015907435090887_538382082660457192_n

Nüchtern-Cardio zur Fettverbrennung wirklich effektiv?

Ich denke viele von Euch greifen zur Reduzierung des Körperfettgehalts neben einer hypokalorisch eingestellten Ernährung (also unter Bedarf) auch auf

250414 (12)

BMI – Was taugt der Körpermasseindex für FitnessFreaks?

Als FitnessFreak kann man auf eine Vielzahl an Bewertungszahlen und Formeln zurückgreifen die allesamt eine Beurteilung der körperlichen Verfassung zulassen.

10684017_1482162258702410_1852879286_n

4 gute Gründe für die richtige Playlist zum Workout

Mit Musik geht einem nicht nur die Arbeit leichter von der Hand, auch im Training ist es mit Musik „irgendwie

2w

Wo geht abgebautes Körperfett eigentlich hin?

Alle Welt redet von Diät, Gewichtsreduzierung und in diesem Zusammenhang von Körperfettabbau und zig Institutionen meinen DEN besten Weg dafür

0

Mehr Kohlenhydrate und Ballaststoffe für mehr Muskeln und weniger Körperfett?

Menschen unterscheidet nicht nur deren Genetik, Herkunft, Nationalität, Hautfarbe, die Sprache oder die Religion, sondern auch typische Ernährungsgepflogenheiten. Der typische

7672bodybuilding-supplements-pre-workout-meals

Der Stevia-Betrug – So werden Verbraucher getäuscht

Beim Thema Süßungsmittel kann man es eigentlich gar nicht zu 100% richtig machen wie es scheint. Die Verwendung von Haushaltszucker

How-To-Build-Big-Biceps

Stehen Soja, Tofu und Co dem Muskelaufbau im Weg?

Immer wenn einen Artikel verfasst wird der sich nur im Entferntesten mit Vegetarismus befasst bricht eine ungeheure Diskussion aus und

drinking-milk-85

Halbwahrheiten über Milch im Umlauf

Meinungsverschiedenheiten zu bestimmten Themen und Thesen sind das Eine, eine Studie aufzugreifen und deren Kernaussage völlig falsch zu interpretieren ist

SNAG-0031_17

Obst und Gemüse die beste Quelle für Vitamine und Mineralstoffe – Wers glaubt…

Nein ich werde nicht von einem Chemiekonzern gesponsert und ich habe auch nichts davon Euch irgendwelche Vitaminpräparate zu empfehlen. Ziel

Multivitamins-for-Bodybuilders-1

2 Dinge die du über Kreatin noch nicht weißt

Nein ich werde Euch heute nicht erzählen dass Creatin dabei behilflich sein kann die Maximalkraftleistung zu steigern oder Muskeln aufzubauen.

crunches

Ein klarer Kopf für maximale Leistung im Gym!

Fitness Freaks definieren sich in aller erster Linie über eine Sache, die sie von „normalen“ Personen unterscheidet: Das Fitness Level!

Zurück nach oben Copyright © 2013 - Fitnessfreak. All rights reserved.