FitnessFreaks Tanks
Makros 0

Ihr esst falsch!

Eine sehr gewagte Behauptung, schenkt man den Aussagen eines gewissen Dr. Stanley Bass jedoch glauben, ist genau dies der Fall! Wenn ihr mit der Verdauung

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3 Nahrungsfette die dir zu einem fettfreien Körper verhelfen

Was wir nicht alles gehört haben in den letzten Jahren. Kohlenhydrate machen fett, Fett macht fett, Proteine machen schlank und nun jetzt noch, Fette bauen

Kategorie: Diät, Ernaehrung
4 Fakten warum das GYM mein zweites zu Hause ist 0

4 Fakten warum das GYM mein zweites zu Hause ist!

Wer hart trainiert, Erfolge feiert und seinen Fitnesslifestyle lebt, der weiß was er an seinem Gym hat. Im folgenden Artikel werden wir euch die Fakten

Kategorie: Allgemein, Training
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Der schleichenden Degeneration entgegen: Warum sich das Training am Ende bezahlt macht

Ehrlich gesagt habe ich es selbst nie so ganz verstanden. Freizeitsport ist an sich nichts Neues – schon Jahrzehnte zuvor verabredete sich mein Vater mit

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BCAA und Glutamin auch im Aufbau?

In der Fitness-Szene ist Supplementierung in allen Bereichen und hin zu allen Zielsetzungen groß geschrieben. Es gibt eigentlich nichts das es nicht gibt, etwas zum

4 Fehler bei der Erstellung deines Trainingsplanes 0

4 Fehler bei der Erstellung deines Trainingsplanes!

Einen individuellen Trainingsplan zu erstellen kann unterschiedlich lange dauern und auch unterschiedlich komplex sein. Wir möchten dich auf typische Fehler aufmerksam machen, welche du unbedingt

Kategorie: Muskelaufbau, Training
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Hip Thrusts: Die BESTE Übung für einen knackigen Po?

Kniebeugen gelten landläufig als beste Übung zum Aufbau einer kräftigen Po-Muskulatur. In letzter Zeit wird aber eine andere Übung immer populärer: Hip Thrusts. Die Namensgebung

Kategorie: Training
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5 Fitness Tipps die ich gerne schon vor 10 Jahren gewusst hätte!

Ich bin nun schon seit über 20 Jahren sportlich aktiv und immer mit einer mehr oder weniger ausgeprägten Wettkampfmentalität. Seit etwa 14 Jahren beschäftige ich

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Alle gaben die Hoffnung auf, doch dann passierte etwas UNGLAUBLICHES!

Beitrag von FitnessFreaks. Viele von Euch werden sich das Video anschauen und wohl denken, was hat der Kerl nur für Nehmerqualitäten, er steht zwei Mal

Kategorie: Allgemein, Training
Ernährung aktuell Neue Fakten in der Sportlerernährung 0

Ist Fruchtzucker schlecht für den Sixpack ?

Es ist immer wieder interessant, wie bestimmte Lebensmittel oder Nahrungsmittelbestandteile grundsätzlich schlecht und aber auch gut geredet werden. Wie oft habe ich mich schon über

Woltering 3 0

Mehr ist besser oder ist weniger oft mehr???

Diese Frage stellt sich doch jeder Sportler regelmäßig, oder? Ist das Volumentraining das produktivere Training oder das Intensitätstraining mit nur wenig Trainingsvolumen? Muskelversagen oder nicht?

Kategorie: Training
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Sie wurde wegen ihres Körpers ausgelacht und BESCHIMPFT!!

Die Grausamkeit von Menschen hat die Kanadierin Tanis Jex-Blake anlässlich ihres letzten Besuchs am See auf brutale Art und Weise am eigenen Leib erfahren müssen.

Kategorie: Allgemein
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Sieht aus wie eine Halle. Doch was dahinter steckt ist genial

Im Gravity Force Trampolin-Park in Camberley (UK)schlägt das Herz jedes Fitness-Begeisterten Saltos. Die grenzenlose Trampoline-Welt verleitet zum ausschweifenden Turnen bis zum Umfallen. Beitrag von FitnessFreaks.

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Keine halben Sachen! Wie du maximales Muskelwachstum durch Kniebeugen erreichst!

Mit „halben Sachen“ sind ganz klar die halben Kniebeugen gemeint. Und diese sieht man in den Fitness Studios dieser Welt oft – sehr oft. Eher

Kategorie: Training
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Jeder kennt SIE, keiner mag SIE: Die 5 NERVIGSTEN Studiobesucher!

Wer nicht gerade erst am Anfang seiner Studiokarriere steht, der wird sicherlich einige dieser negativ auffälligen Studiobesucher kennen. Dabei sind die meisten wohl nicht wirklich

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Erst sieht man ein kleines Mädchen. Doch dann kommt die große Überraschung

Dieses kleine Mädchen zeigt ihre unglaublichen Kampfkünste und überrascht mit ihrer Leistung das ganze Publikum. Beitrag von FitnessFreaks. Nachdem Sie ihre Vorstellung beendet hat, sind

Kategorie: Neue Artikel
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Keiner achtete auf Ihn. Doch dann staunten alle

Damian Walters ist ein bekannter Kunstturner und Stuntman aus Großbritannien. Viele kennen ihn durch seine Freerunning, Parkour & Stunt Videos auf Youtube. Beitrag von FitnessFreaks.

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5 Bauchmuskelfehler im Fokus 0

5 Bauchmuskelfehler im Fokus!

Du willst starke Bauchmuskeln, welche dir bei schweren Übungen Halt geben sowie extrem definierte Bauchmuskeln, welche gut sichtbar sind? Dann solltest du genau diese häufig

Kategorie: Muskelaufbau, Training
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Zwei Obdachlose wollen für Geld Armdrücken. Doch dann passiert etwas womit keiner gerechnet hat.

Die beiden Jungs wollten ursprünglich zwei Obdachlose für 100 Dollar im Armdrücken gegeneinander antreten lassen. Doch dann passierte etwas womit keiner gerechnet hat. Der Gewinner

Kategorie: Allgemein
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Eine gesündere und nährstoffreichere Ernährung: Wie du deine Mikronährstoffaufnahme verbessern kannst

…jeder trainierende Athlet sucht nach den besten Übungen, um die Muskulatur zum Wachsen zu bringen und sie in die nötige Form zu kriegen. Gleichfalls befinden

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