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Athleten müssen natürlich nicht grundsätzlich Fleisch konsumieren, um Erfolge zu erzielen. Wer jedoch gerne Fleisch isst, der sollte bei dem Umgang und der Zubereitung auf

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Du willst wissen, woran du einen Fitnessfreak erkennst oder herausfinden, ob du selbst schon zu den Fitnessverrückten gehörst? Wir zeigen dir die typischen Erkennungszeichen von

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Erfahrung schlägt Theorie: Was wir vom Trial-and-Error-Prinzip lernen können

Wann immer man in der Zeit zurückreist und einmal die Werke und Errungenschaften der großen Denker und Erfinder rekapituliert, dann stellt man im Verlauf seiner

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Ist es schlecht während des Essens zu trinken?

JA sagen einige Vertreter der These, dass Wasser, aufgenommen mit dem Essen, die Verdauung lahm legt und das „Feuer der Verdauung“ erlischt. Es käme mit

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Diätpausen für den Diäterfolg!?

Wer seinen Körperfettanteil reduzieren möchte, der muss seine Kalorien reduzieren. Unter die Menge seines Verbrauches. Oder aber man erhöht den Verbrauch durch mehr Sport. Oder

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Low-Carb vs. Low Fat – Der ewige Krieg

Gar kein Fett, wenig Fett oder viel Fett? Gar keine Kohlenhydrate, wenig Kohlenhydrate oder viele Kohlenhydrate? Eine Diskussion die schon seit etlichen Jahren geführt wird

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Die Kunst & Wissenschaft des (richtigen) Dehnens

Lange Zeit herrschte im (Freizeit)-Sport das uneingeschränkte Paradigma: Stretching ist gut! Egal wann, egal wo und egal wie – wer etwas auf seine Gesundheit und

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Du willst ein wahrer Fitnessfreak und Athlet sein, dann gibt es definitiv Attribute, welche dir helfen können dein Ziel zu erreichen! 1. Die Willensstärke Die

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Tim war in der Schule schon immer eher einer der schlechteren Schüler. Häufig lag es an seiner Schüchternheit und den Selbstzweifeln seiner Person, weshalb er

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Heute begeben wir uns einmal ins Innere unseres Körpers und noch weiter ins Innere unseres Muskels um dort Bekanntschaft mit einer Zellart zu machen, die

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