Fitnessfreaks nehmen alle Anabolika… Die 3 größten Vorurteile gegenüber Fitnessfreaks 0

Fitnessfreaks nehmen alle Anabolika… Die 3 größten Vorurteile gegenüber Fitnessfreaks!

Gegenüber Fitnessfreaks gibt es einige Vorurteile, die jedoch nie wirklich einen Sinn ergeben und auch nicht gerade von Intelligenz zeugen. Wir möchten dir die 3

greg 0

Die TOP 3 der wichtigsten Regeln für eine steinharte Optik

Sind wir doch mal ehrlich…jeder plant und gestaltet seine Diät ein wenig anders. Der eine lässt sich von bestehenden Ernährungskonzepten leiten und beeinflussen, während der

shisha 0

Die Auswirkungen von Shisha- und Zigarettenrauchen auf den Muskelaufbau

Zigaretten gehören noch immer zu einem weitverbreiteten Genussmittel. In den letzten Jahren hat eine besondere Form des Tabakrauchens stark an Popularität gewonnen, das Shisha-Rauchen. Hierbei

Kategorie: Neue Artikel
power 0

3 Power Übungen die dein Training bereichern werden

Als Bodybuilder oder Fitness Athlet ist man natürlich in erster Linie bestrebt, Übungen auszuwählen und auszuführen, mit denen man das Muskelwachstum maximal stimulieren kann. Meist

Kategorie: Training
amp 2

AMP Citrate: Ein neuer Super-Booster und Jack3D-Nachfolger?

Pre-Workout-Booster haben in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen. Diverse Inhaltsstoffe sorgen für mehr Energie, besseren Fokus und folglich einer höheren Trainingsleistung. Einer der

Kategorie: Supplemente
Marc-Fitt-Fitness-Model 1

Supersatz-Training für massiven Fettabbau – Cardio unnötig!

Natürlich, der Fettabbau ist immer in erster Linie eine Sache der Kalorienbilanz. Schlanke Körper mit Waschbrettbauch werden also in der Küche gemacht, nicht im Gym.

Kategorie: Training
Boykott des Muskelaufbaus Zu viele Details müssen nicht helfen 0

Boykott des Muskelaufbaus: Zu viele Details müssen nicht helfen!

Immer wieder werden versucht die kleinsten Dinge richtig zu machen, beispielsweise wird darauf geachtet, welches Wasser getrunken wird oder ob die Proteinzufuhr aufs Gramm genau

Kategorie: Muskelaufbau, Training
agile8 0

In 8 Schritten zu neuen Rekorden!

Ich bin der festen Überzeugung davon, dass sehr viele Sportler besser sein könnten als sie es sind. Besser im Sinne von mehr Kraft, einer besseren

Kategorie: Allgemein, Training
Frau trinkt Wasser_Bild 3

Sie trinkt 4 Wochen lang 3 Liter Wasser, das Ergebnis ist erstaunlich!

Die Rede ist von Sarah Smith, welche schon seit langer Zeit mit ihrer Lebensqualität und Gesundheit unzufrieden ist. Ihr Arzt riet ihr dazu mehr Wasser

Kategorie: Allgemein
barbell-squats 0

Beintraining mal anders – wie du mit diesen vernachlässigten Übungen gewaltige Beine aufbauen kannst!

Wenn es ums Beintraining geht, dann hört man vor allem immer die Übungen Kniebeugen, gestrecktes Kreuzheben und Beinpresse. Und keine Frage, diese Übungen sollten auch

Kategorie: Training
Gym-Stereotype-Screamer 0

HILFE Frauenkontakt im Studio: 6 „Männerarten“ und dessen Verhalten!

Grundlegend sollte nichts dabei sein, dass eine Frau im Studio auftaucht und mit freien Gewichten trainiert. Super könnte man meinen, dass es auch noch weibliche

Kategorie: Allgemein, Grundlagen
Koffeinkaugummis 0

Koffeinkaugummis für mehr Leistung?

An Experimentierfreude mangelt es mir nicht und Kaffee zählt zu meinen ständigen Wegbegleitern – aber auf die Idee Koffeinkaugummis zu kaufen, um eine leistungs- und

Kategorie: Neue Artikel
So machst du bei DEADLIFTS effektive Fortschritte 0

So machst du bei DEADLIFTS effektive Fortschritte!

Kreuzheben ist einer der wichtigsten Übungen, wenn es darum geht seine Kraft und Muskelmasse zu steigern. Viele Athleten betreten bei dieser Übung nach einer Weile

Kategorie: Muskelaufbau, Training
Verdauungsenzyme 0

Verdauungsenzyme zur besseren Proteinaufnahme?

An einem mangelt es im Kraftsport- und Ernährungsbereich nicht: Mythen. Eine der beliebtesten Behauptungen im Bodybuilding ist vermutlich jene, wonach der Körper nur eine bestimmte

model 0

5 Tipps für den langfristigen Fitnesserfolg!

Natürlich gibt es sie immer wieder. Diejenigen, die kurz vor dem Sommer ins Studio stürmen, noch so schnell wie möglich Muskulatur aufbauen oder Fett abbauen

Kategorie: Allgemein, Grundlagen
10450155_10152571817208901_497621219369019114_n 0

Fast-Food – die perfekte Post-Workout-Nutrition?

Es ist soweit! Mit dem heutigen Artikel werde ich die Zahl meiner Anhängerschaft um ein Vielfaches ausweiten, da ich mich heute mit einem Thema befassen

bread 0

Cheating weil der Kopf es befiehlt?

Vor einigen Tagen habe ich bereits meine Meinung zum Thema Cheating aus metabolischer Sicht Kund getan und komme hier zu dem Konsens, dass eine ausufernde

arnold-diet 0

Cheating – Wirklich notwendig oder nichts weiter als eine faule Ausrede?

Fitnesssportlerinnen und Sportler haben in deren Wortschatz einige mehr als verhasste Wörter wie beispielsweise „Cardio“ oder „Trainingspause“, es gibt aber auch Begriffe die bei jedem

6ca6767601180b2d_side-lying-lifts 1

Tipps für straffe Oberschenkel und einen knackigen Po

Viele wünschen sich eine straffere Haut. Gerade Frauen kämpfen häufig mit diesem Problem. Während es bei Männern meistens überflüssige Pfunde sind, die sich mehrheitlich in

Kategorie: Training
Nahrungsergänzungsmittel Vor- und Nachteile verschiedener Darreichungsformen 0

Nahrungsergänzungsmittel: Vor- und Nachteile verschiedener Darreichungsformen!

Im Bereich Nahrungsergänzungsmittel gibt es unterschiedliche Darreichungsformen, wie beispielsweise Pulver und Liquid. Wir möchten dir unterschiedliche Darreichungsformen aufzeigen und dir dessen Vor- und Nachteile erläutern.

Kategorie: Ernaehrung
Zurück nach oben Copyright © 2013 - Fitnessfreak. All rights reserved.