FitnessFreaks Tanks
Die 3 größten Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln 0

Sind Aminos wirklich notwendig?

Wenn es nach Herstellern von Supplements geht, sollte man sich am besten mit einem Protein für Frühstück und Zwischenmahlzeiten, einem für das Training, einem weiteren

cluster 0

Clustertraining – Muskelaufbautraining der Zukunft!?

Es gibt viele unterschiedliche Trainingssysteme. Die meisten davon arbeiten mit Sätzen und Wiederholungen pro Satz, einer Gesamtanzahl von Sätzen und dem Einsatz unterschiedlicher Techniken, um

Kategorie: Training
herkules 0

Riesenarme wie Herkules

Grosse Arme wünscht sich wohl jeder und dementsprechend werden sie auch häufig trainiert. Einige trainieren ihre Arme aber kaum und dennoch sind sie riesig. Andere

Kategorie: Neue Artikel
adam 0

Todsichere Strategien um deine Diät erfolgreich zu gestalten

Nun, es gibt ja nicht nur eine einzige Strategie die zum Erfolg führt. Es gibt nicht DIE Diät oder die einzig wahre Methode. Wie heißt

Kategorie: Diät, Ernaehrung
Bildschirmfoto 2014-08-30 um 16.29.56 0

Wie kann man nur so verrückt sein?

Dieses Video demonstriert eindrücklich, wie Menschen die Grenze des Unmöglichen ausreizen und Höchstleistungen vollbringen, die dem Zuseher unter die Haut geht und ihn mit geöffnetem

Kategorie: Neue Artikel
Substanzen-meiden 1

Schädlich für die Gesundheit: 3 Substanzen, die du in deiner Nahrung meiden solltest

Wir möchten alle leistungsfähig, fit und gesund sein. Die richtige Ernährung spielt neben der täglichen Portion an Bewegung (und vielleicht auch körperlicher Verausgabung) eine wichtige

md 0

The Metabolic Diet – Muskelaufbau und Fettabbau

Die Metabolic Diet wurde ursprünglich von einem kanadischen Mediziner, Dr. Mauro DiPasquale ins Leben gerufen. Die meisten von uns werden diese Diätform wohl als Anabole

Kategorie: Diät, Ernaehrung
trx 0

4 Möglichkeiten für ein perfektes Training zu Hause

Wir schaffen es vielleicht nicht immer so oft ins Studio, wie wir es gerne würden. Oftmals kommen wichtige Angelegenheiten aus dem Alltag dazwischen. Sei es

Kategorie: Training
corryback 0

Der wissenschaftlich fundierte Muskelaufbau-Guide!

Es gibt wohl aktuell nur eine Adresse wenn es darum geht, wissenschaftliche Erkenntnisse zum Muskelaufbautraining zu bekommen. Die Rede ist von Brad Schoenfeld. Einem wahren

Kategorie: Training
hcg 0

Mythos – Krafttraining ruiniert die Gelenke – Was ist dran?

Wie oft musste ich mir im Laufe meiner nun bald schon 20-jährigen Karriere als Kraftsportler anhören, dass ich doch endlich damit aufhören solle, um mir

Intensitaet 0

Warm-Up – Muss das denn wirklich sein?

Studioalltag – Wir betreten den Fitness-Club, gehen in die Umkleide um uns kurz umzuziehen und dann geht es schnurstracks in den Hantel- bzw. Gerätebereich. Entweder

Arni 0

Wenn der morgendliche Kaffee Eure Muskeln killt!

Kaffee am Morgen gehört ja schon fast zum guten Ton. Viele kommen erst nach der ersten Tasse Kaffee so richtig in Schwung und sind tatsächlich

Kategorie: Allgemein, Diät, Ernaehrung
Keiner schaffte es vor ihm… 0

Kein Mensch schaffte es vor ihm…

Der britische Freerunner und Stuntman Damien Walters hat das vollbracht, was man sonst nur als Highlight von Skatern wie Tony Hawk oder auch BMX-Fahrern kennt.

Kategorie: Allgemein, Training
tumblr_mzrozhVmOQ1rjf3ito1_500 0

Die 6 Größten Fehler von Frauen im Fitnessstudio!

Das sich der Fitnesssport auch immer mehr Beliebtheit bei der Frauenwelt verschafft, ist ganz klar in Studios zu sehen. Doch ob der Fitnessstudiogang immer so

Kategorie: Muskelaufbau, Training
Creatinarten Warum Creatinmonohydrat die richtige Wahl ist! 0

Creatinarten: Warum Creatinmonohydrat die richtige Wahl ist!

Es gibt derzeit auf dem Markt schon einige Arten von Creatin-Supplementen. Wir möchten euch aufzeigen, warum das gute alte Creatinmonohydrat die beste Wahl ist. Was

Kategorie: Ernaehrung
3 Super schnelle Fitnessgerichte für deine Küche! 0

3 Super schnelle Fitnessgerichte für deine Küche!

Ein Fitnessfreak möchte möglichst nicht auf wichtige Nährstoffe verzichten. Das Essen sollte möglichst lecker sein, die richtigen Nährstoffe und Lebensmittel müssen enthalten sein und die

Kategorie: Diät, Ernaehrung, Gesundheit
Die Top 5 der EKLIGSTEN Dinge, die du im Studio bitte NICHT tust! 0

Die Top 5 der EKLIGSTEN Dinge, die du im Studio bitte NICHT tust!

Im Fitnessstudio gibt es einfach Dinge die man nicht tun sollte. Ob eklig und/oder unsozial, wir haben für euch unsere Favoriten aufgelistet. Platz 5: Die

Kategorie: Gesundheit, Training
Diese 12 Typen trifft man wirklich in jedem Fitnessstudio! 0

Diese 12 Typen trifft man wirklich in jedem Fitnessstudio!

Jeder wird ein paar dieser Typen kennen, denn sie sind wohl in jedem Studio vorhanden und können dort für Schmunzeln und Fremdschämen führen, jedoch ebenso

Kategorie: Allgemein, Training
8 Tipps für einen guten Schlaf! 0

8 Tipps für einen guten Schlaf!

Was gibt es schöneres als einen guten und ausgiebigen Schlaf. Ein guter und besonders ausreichender Schlaf unterstützt ganz klar das Training und die Leistung. Wir

Kategorie: Allgemein, Gesundheit
So baust du wirklich eine massive Brustmuskulatur auf! 0

So baust du wirklich eine massive Brustmuskulatur auf!

Viele wünschen sich eine gut gebaute, doch nur die wenigsten haben eine wirklich beeindruckende Brustmuskulatur. Wir möchten dir Tipps geben, wie auch du deine Brustmuskulatur

Kategorie: Muskelaufbau, Training
Zurück nach oben Copyright © 2013 - Fitnessfreak. All rights reserved.