Wer ist Patrick Tuor ?

Er betreut seit 17 Jahren Wettkampfathleten
und hat bisher schon über 300 Athleten betreut.

Von IFBB Europa, Weltmeister hin zu IFBB Pro Card Athleten bis zu Athleten, welche sich für die Mr. Olympia qualifiziert haben.

Dazu zählen auch Stars wie Dennis Wolf.In den letzten 12 Jahren betreute er schon 30 Schweizer Meister und hat darunter 8 Athleten zum Gesamtsieg verholfen. Nun hat er eine neue Trainingsmethode namens SST (sarcoplasma stimulating training) entwickelt.

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Was ist SST

SST steht für Sarcoplasma Stimulating Training. Das Ziel bei dieser Trainingsmethode ist es so tief wie möglich in den Muskel reinzugehen um die besten Reize für den Muskelwachstum zu setzen.

Wie bist du auf Sarcoplasma Stimulating Training gekommen ?

Ich trainiere seit 20 Jahren und habe viele Trainingsmethoden ausprobiert. Jedoch habe ich gesehen, dass jede Trainingsmethode Grenzen hatte. Schlussendlich fehlte jedoch etwas, das den Reiz noch grösser machen konnte. Darum habe ich mich gefragt: “Wie kann ich eine Trainingsmethode entwickeln, welche tiefer in die Muskeln reingeht und stärkere Reize in einer kurzen Zeit setzt”. Muskelwachstum besteht nicht nur aus schweren Gewichten. Also habe ich alle Trainingsmethoden auseinenader genommen, welche ich selber auch trainiert habe und habe versucht das beste aus diesen Trainingssystemen in meinen Trainingssystem einzubauen. Alle Faktoren die den Muskel reizen können, sind in einem Satz drinn. Deswegen ist es möglich Muskelwachstumsreize in einer sehr kurzen Zeit zu setzen.

Ist Sarcoplasma Stimulating Training für blutige Anfänger geeignet ?

Das System ist für erfahrene Athleten gedacht. Es ist für die Athleten gedacht, welche Schwierigkeiten haben noch mehr Muskeln aufzubauen. Ich konnte mit dieser Trainingsmethode Erfolge bei Athleten erzielen, die seit 20 Jahren trainierten. Ein Anfänger kann auch damit trainieren, jedoch müsste er mit leichteren Gewichten trainieren. Das System ist so entwickelt, dass es auch stufenweise schwieriger wird bis man den Fortgeschrittenen SST Status erreichen kann.