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6 Gründe für eine Frau den Fitnesslifestyle zu leben!

Viele Frauen möchten gerne Sport treiben, doch am Ende siegt, wie auch bei vielen Männern, der innere Schweinehund. Wir möchten dich überzeugen, dass auch du Sport treibst und vielleicht sogar zum Fitnessfreak wirst!

1. Straffere und schöner Haut!

Du wolltest schon immer straffe und gesunde Haut haben? Wenn du Sport und besonders Kraftsport in einem Fitnessstudio treibst, kannst du diesem Ziel näher kommen. Durch das Training deiner Muskulatur, Beweglichkeit und Ausdauer baust du Muskulatur auf und bringst deinen Stoffwechsel sowie Hormonhaushalt auf Touren. Stoffwechselprozesse und der Hormonhaushalt sind ausschlaggebend an der Gesundheit deiner Haut beteiligt! Durch den Aufbau von Muskulatur und meist gleichzeitiger Körperfettreduktion, wirst du deine Haut straffen können. Besonders wichtig ist dabei eine gesunde und ausgewogene Ernährung, welche das Training und dein Ziel unterstützt. Straffe Haut ist natürlich nur mit einem gewissen Körperfettanteil erreichbar, welchen du bei einer Diät jedoch durch sportliche Betätigung ebenfalls wesentlich schneller erreichen wirst als ohne. Wenn du dich gesund ernährst und kontinuierlich trainierst, wirst du dich wundern, wie sich dein Körper bezüglich der Straffheit deiner Haut, sowie deren Gesamteindruck, verbessern kann. Lebe den Fitnesslifestyle!

2. Einfach eine bessere Fitness!

Wer wünscht sich keine gute Fitness. Der Alltag fällt leichter, die Gesundheit ist besser, Infektionskrankheiten sind seltener und das Lebensgefühl ist einfach schöner. Durch den Besuch im Fitnessstudio und einem sinnvollen Trainingsplan, der Intervalltraining, Krafttraining kombiniert, wirst du deiner Fitness viel Gutes tun und durch die ausgeschütteten Glückshormone einfach besser durch den Tag kommen. Auch dein Schlaf kann sich bemerkbar verbessern!

3. Rückenschmerzen ade!

Ein sehr großes Problem, mit dem sich viele Frauen rumärgern müssen, sind Rückenschmerzen. Rückenschmerzen sind in Deutschland allgemein ein großes Problem und dieses wird durch die immer mehr auftretenden Schreibtischjobs auch nicht gerade weniger. Rückenprobleme lassen sich häufig mit Sport bekämpfen. Durch den Aufbau einer stärkeren Rückenmuskulatur kannst du deine Rückenschmerzen selbst therapieren. Oft fehlt eine nötige Stützmuskulatur und es kommt durch den Alltag und oft falscher Bewegungsabläufe zu Haltungsproblemen oder gar -schäden des Rückens, was bis hin zu irreparablen Rückenverletzungen führen kann. Durch das Ausführen von Grundübungen im Gym wirst du nicht nur deinen Rücken stärken, du wirst auch lernen dich richtig zu bewegen und deine Koordination sowie Beweglichkeit wird gesteigert, was im Alltag von großem Vorteil ist. Eine sehr hohe Prozentzahl an heutigen Athletinnen hatte früher ebenfalls große Probleme mit Rückenschmerzen, heute sind sie schmerzfrei.

4. Das Wunschgewicht könnte Wirklichkeit werden!

Die meisten Frauen sind unglücklich mit ihrer derzeitigen Gewichtslage. Doch von alleine wird sich nichts verändern. Natürlich kann eine Abnahme von Körpergewicht nur erfolgen, wenn es zu einem Kaloriendefizit über den Tag kommt und dies wirst du durch den Fitnesslifestyle schnell erreichen können. Trainiere kontinuierlich und ernähre dich gesund, dann wirst du endlich dein Wunschgewicht erreichen. Wer nur eine Diät macht, der fühlt sich oft nicht fit und irgendwie einfach nur müde. Sport hilft dabei dich selbst zu motivieren, disziplinieren und deine Ernährung zu unterstützen. Wir haben bereits viele Tipps gegeben, wie gesunde und sportive Ernährung aussehen kann, wie man einen Ernährungsplan aufstellt usw., schau dafür einfach mal in unser Artikelarchiv! Training und Ernährung gehen im Lifestyle Hand in Hand!

5. Endlich in die Kleider passen, die du schon so lange tragen möchtest!

Auch wenn dieses Ziel evtl. nicht dein Hauptziel sein sollte, kann es ein super Ansporn für dich sein! Wenn du merkst, dass du immer besser in deiner Wunschkleider hineinpasst und du immer weiter abnimmst, wirst du dich selbst super motivieren können. Auch diesen Wunsch kann dir der Fitnesslifestyle evtl. einmal erfüllen!

6. Der Fitnesslifestyles überzeugt auf ganzer Linie!

Viele Athletinnen sind heute vom Fitnesslifestyle völlig überzeugt und würden diesen nie wieder hinschmeißen. Als außenstehende Person wird der Lifestyle evtl. etwas schwierig erscheinen oder man fühlt sich als Anfänger etwas unwohl und überfordert –doch das musst du nicht! Die meisten Leute im Fitnessstudio sind sehr freundlich und helfen dir auch gerne, wenn du Fragen hast. Nicht umsonst kommt man nicht mehr von diesem Lifestyle los, wenn man einmal begonnen hat. Du wirst einfach unglaubliche Erfolge erzielen!

Fazit

Viele Frauen überlegen immer wieder, was für einen Sport sie machen sollen und der Bereich Kraftsport wird dabei leider oft schnell aussortiert. Dabei bietet der Kraftsport und der Fitnesslifestyle Frauen viele Vorteile. Das Umsetzen den Fitnesslifestyles führt bei Frauen zu sehr schnellen und guten Ergebnissen im Bereich Gewichtsverlust. Leider nutzen nur Wenige diesen Weg, wobei sich die Zahl derer zu früher schon ganz klar erhöht hat. Wir hoffen, dass Frauen den Fitnesssport und seine vielen Facetten immer mehr wahrnehmen und nutzen! Trete dem Fitnesslifestyle bei, denn es lohnt sich!
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