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Kämpfe bis zum Ende!

Wer Muskeln aufbauen und seine Leistung steigern möchte, der sollte sich im Klaren sein, dass dies nur über hartes Training, die richtige Ernährung und einen starken Willen geht. Wer sein Ziel erreichen möchte, muss dafür kämpfen und alles geben!

Nur wer kämpft kann auch gewinnen

Wer seinen Traumkörper formen will und sein Leben durch einen solchen Schritt verändern möchte, der wird nicht weit kommen, wenn er nicht von Anfang an für seinen Traum kämpft. Viele Athleten verlieren ihren Kampf schon zu Beginn ihrer Trainingskarriere, weil sie selbst nicht an sich und ihr Ziel glauben. Du hast kein Ziel vor Augen und bist dir noch nicht einmal sicher, ob es dir so wichtig ist, dein Ziel zu erreichen? Dann solltest du dir besser die Zeit und das Geld sparen, welche du in ein solches Projekt steckst. Nur wenn du bereit bist für deinen Traum zu kämpfen, wirst du eine Chance haben, dieses zu erreichen.

Zielsetzung und Meilensteine als Motivations-Verstärker

Du kannst dich nicht richtig motivieren?  – falsch! Du bist deine eigene Motivation. Bei jedem Training schaffst du dir selbst ein Updatet, indem du deinem Ziel einen kleinen Prozentsatz näher kommst. Jedes nicht ausgeführte Training lässt diesen Prozentsatz wieder schwinden. Habe dein Ziel vor Augen und lege dir auf diesem Weg Meilensteine fest, welche du dir vornimmst zu erreichen, um Erfolge zu feiern und dich immer weiter zu pushen! Sag dir immer wieder für was du kämpfst und warum!

Nur wer auch schwere Hürden nimmt, wird am Ende den Kampf gewinnen

Jeder Athlet wird Rückschläge einstecken müssen. Du bist vielleicht am Boden, aber steh wieder auf! Ob Krankheiten, Verletzungen, soziale Probleme usw. alles kann dein Training beeinflussen. Versuche diese Faktoren abzustellen oder über sie hinweg zu sehen. Du warst verletzt und konntest 2 Monate nicht trainieren, dann kuriere dich ordentlich aus und dann greife wieder weiter an! Jeder muss solche Phasen in seiner Trainingskarriere durchmachen. Das heißt allerdings nicht, dass du dich von einem Rückschlag fertig machen sollst, sondern einfach wieder weiter kämpfst.

Gib nicht auf - sei stark!

Denke erst gar nicht daran aufzugeben, nur weil du einen Rückschlag bekommen hast. Du bist fertig von der Arbeit, der Schule und hast heute Nacht vielleicht nicht so gut geschlafen? Na dann ruh dich doch mal richtig aus und lass das Training ausfallen…. NEIN eben nicht! Genau an solchen Tagen wirst du noch besser sein als sonst, du wirst noch eine Wiederholung mehr durchführen und dir den Allerwertesten aufreißen, um deinem Ziel ein Stückchen näher zu kommen. Du musst stark und fokussiert sein, den richtigen Willen zeigen. Schon bevor du losfährst, bist du bis in die Haarspitzen motiviert, um im Studio deine Übungen intensiv auszuführen und jeden einzelnen Muskel zu spüren.

Der Erfolg gibt dir Recht!

Egal was andere sagen, dein Erfolg wird dir Recht geben. Du wirst deine Ziele erreichen und für diese weiter kämpfen. Du möchtest dein System mal wieder verändern, obwohl es funktioniert?! Falsch! Ändere nie ein System was funktioniert. Oft werden Dinge von Athleten nur verändert, weil sie „neue“ Tipps bekommen haben, wie etwas noch besser geht. Dein System funktioniert sehr gut und du hast dein Ziel im Blick? Dann folge deinem System so lange, bis es Schwachstellen aufweist. Nur du kannst deinen Körper richtig einschätzen und für dich kämpfen.

Fazit

Wer nicht für seine Ziele und Träume kämpft, hat schon verloren. Wer seinen Traumkörper haben möchte, wird nicht ohne Kampf auskommen. Es wird Rückschläge geben und du wirst an Punkte kommen, welche nicht immer leicht zu überwinden sind, aber genau dann zeigt sich, ob dein Wille und dein Kampfgeist für dein Ziel stark genug sind, um auch solche Hürden zu nehmen. Kämpfe und gib alles für dein Ziel, denn nur so wirst du ihm immer und immer näher kommen!
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