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Ernährungsgrundlage 3 - Gemüse & Früchte Einnahme

Wenn man regelmässig Protein isst, dann ist es so dass wir mit der Zeit übersäuert werden. Protein ist stark basisch und sorgt dafür dass der PH Wert Sauer wird. Um das auszugleichen müssen wir viel Gemüse & Früchte essen. Zusätzlich liefert Gemüse und Balaststoffe. Balaststoffe helfen bei der Fettabnehme. Früchte und Gemüse optimieren auch unsere Verdauung.
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  • Machen Früchte wegen dem Fruchtzucker

    Machen Früchte wegen dem Fruchtzucker ( Fructose) nicht Fett ?

  • Gutes Vid

    Gutes Vid ! Danke

  • Proteine sind sauer und nicht basisch

    Proteine sind sauer und nicht basisch, dadurch übersäuert der Körper bei übermäßigem Proteinkonsum bzw. einseitiger Ernährung.

  • Kann ich nach 20 uhr noch Obst essen

    Kann ich nach 20 uhr noch Obst essen?

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