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Fitness Cordon bleu

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien264 kcal
Protein44 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett10 g

Zutaten

  • NW pro Cordon bleu; Rezept für ein Cordon bleu:
  • 1 Putenschnitzel
  • 1 Scheibe Käse fettarm
  • 1 Scheibe gekochter Schinken
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

1. Das Putenschnitzel mit einem Fleischhammer ca. 1 cm dick schlagen. 2. Käse und Schinken auf die eine Hälfte des Fleisches legen, zusammen klappen und mit Zahnstochern an beiden enden befestigen. 3. Das fertige Condon bleu mit Salz und Pfeffer würzen und in einer beschichteten Pfanne goldbraun raus braten.
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