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Haferflocken mit Manuka Honig

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien526 kcal
Protein33.5 g
Kohlenhydrate 66.9 g
Fett11.9 g

Zutaten

  • 300ml Mandelmilch
  • 30g Vanille Whey Protein
  • 60g Haferflocken
  • 5g Ganze Mandeln
  • 25g Manukahonig

Zubereitung

1 – Erhitze die Mandelmilch in einem Topf bis sie kurz vorm Kochen ist. 2 – Gib alle anderen Zutaten mit Ausnahme des Honigs in eine Schale und vermische sie mit der heißen Mandelmilch. Achte darauf, dass alle Zutaten gleichmäßig miteinander verbunden und aufgelöst sind. 3 – Gib zu guter Letzt noch den Honig dazu. (Sollte er sich nicht richtig lösen lassen, kannst du das Glas, ohne Deckel, für ca. 10 Sekunden in die Mikrowelle. Das Rezept ist für eine Portion ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf die gesamte Portion berechnen. Gutes Gelingen und guten Appetit.
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