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Mandelmilch-Vanille Eis

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien40 kcal
Protein6 g
Kohlenhydrate 3 g
Fett3.5 g

Zutaten

  • 240ml Mandelmilch, ohne Zusätze
  • 1 TL Vanille Extrakt
  • Stevia je nach Gusto
  • Eiswürfel
  • 2 TL Steinsalz
  • 2 Ziplock Beutel
  • 2 Ziplock Gefrierbeutel

Zubereitung

1 – Gib die Mandelmilch, Vanille Extrakt und Stevia in einen der Ziplock Beutel, schließe ihn und zieh den anderen Beutel rüber. 2 – Fülle einen der Gefrierbeutel zu einem Drittel mit Eiswürfeln, lege den Mandelmilch-Beutel mit rein und gib das Steinsalz darüber. Dann schließe den Gefrierbeutel. 3 – Hülle den Gefrierbeutel in den übrigen Gefrierbeutel ein und schließe diesen. (die doppelten Beutel sind eine kleine Absicherung, dass kein Kondenswasser etc. austritt) 4 – Shake den Beutel für 12 bis 15 Minuten (dabei kannst du Freunde, Familienmitglieder miteinbeziehen, wodurch sich jeder eine Belohnung in Form von leckeren Mandel Eis wirklich auch verdient hat). Die angegebenen Nährwerte sind für die gesamte Portion ausgelegt. Je nach Belieben kannst du den Eiweißgehalt durch extra Proteinpulver erhöhen. Gutes Gelingen und Sport frei.
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