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Mango-Kokos-Smoothie

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien253 kcal
Protein28 g
Kohlenhydrate 30 g
Fett3,5 g

Zutaten

  • 150g Mango
  • 30g Whey Protein Vanille
  • 3 – 4 Eiswürfel
  • ¼ EL Kokosnuss Extrakt
  • 1 EL Kokosflocken
  • 200ml Wasser

Zubereitung

1 – Schneide und schäle die Mango in kleine Stücke. 2 – Gib alle Zutaten mit Ausnahme der Kokosflocken in einen Standmixer und mixe das Ganze bis es eine cremige Konsistenz erhält. 3 – Streusel ein paar Kokosflocken darüber und fertig. Das Rezept ist für einen Smoothie ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf den gesamten Smoothie berechnen. Gutes Gelingen und Sport frei.
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