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Schoko-Protein Pancakes

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien298 kcal
Protein35 g
Kohlenhydrate 33 g
Fett5 g

Zutaten

  • 50g Haferflocken
  • 1 TL Zimt
  • 60ml Wasser
  • 1 TL Backpulver
  • 30g Schoko Whey Protein
  • 3 Eiklar (L)

Zubereitung

1 – Vermische alle Zutaten mit einem Stabmixer miteinander. 2 – Erhitze eine Pfanne mit etwas Kokosöl auf mittlere Hitze und gib etwas Pancake-Teig in die Pfanne. 3 – Löse den Pancake nach ca. 3 Minuten vorsichtig von der Pfanne, drehe ihn und brate die andere Seite. (Wiederhole die Schritte 2 und 3 bis du keinen Teig mehr hast) Das Rezept ist für 1 Portion ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf die gesamte Portion berechnen. Gutes Gelingen und guten Appetit.
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