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Spinat-Chips

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien14 kcal
Protein1,7 g
Kohlenhydrate 2 g
Fett0,3 g

Zutaten

  • Olivenöl Spray
  • 450g Babyspinat
  • 1 TL Italienische Gewürze

Zubereitung

1 – Wasche den Babyspinat und tupfe ihn anschließend vorsichtig wieder trocken. 2 – Spray 2 mal über den Spinat und mische ihn gut durch. 3 – Würze das Ganze mit Gewürzen (z.B. Italienisch) nach Wahl. 4 – Verteil den Spinat auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech und back ihn dann für 10-12 Minuten bei 180° C. Das Rezept ist für 4 Portionen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen. Gutes Gelingen und Sport frei.
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