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BSN Syntha 6 Erfahrungsbericht

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Syntha-6 von BSN ist ein hochwertiges und sehr beliebtes Mehrkomponenten Protein. Das Produkt enthält 6 hochwertige Proteinkomponenten, welche einen langanhaltende Aminosäureversorgung gewährleisten. Diese Proteinmischung aus 6 Quellen haben alle ein unterschiedliches Aminosäuren Profil und verschieden rasche Verdaulichkeit. Dies hat zur Folge, dass dem Körper schnell-, mittel- und langfristig Protein zur Verfügung steht. Dadurch ist garantiert, dass der Körper für mehrere Stunden nach der Einnahme mit hochwertigem Eiweiß versorgt ist, was wiederum die Proteinsynthese und Regenerationsfähigkeit nach dem Training erhöht. Darüber hinaus enthält es eine Kohlenhydrat Matrix und wertvolle MCT-Fette. MCT Öl besteht aus mittelkettigen Fettsäuren und liefert 100 % mehr Energie als einfache Kohlenhydrate. Im Gegensatz zu langkettigen Fettsäuren müssen sie keine komplizierten Verdauungswege durchlaufen, sondern gelangen direkt in die Mitochondrien (sozusagen der Verbrennungsmotor jeder Zelle) und werden dort direkt verbrannt. Dies geschieht selbst dann, wenn die Zelle bereits mit Kohlenhydraten gefüllt ist. Aus diesem Grund werden MCT-Fettsäuren nicht als Körperfett gespeichert. MCT-Öl schützt die Muskulatur vor Proteinabbau. Dadurch hat ein Athlet während einer Diät oder hartem Training mehr Protein für die Regeneration und für den weiteren Muskelaufbau zur Verfügung.

Der Syntha-6 Proteinkomplex enthält folgende Eiweisskomponenten:

Ei-Protein Milch-Protein Milch-Proteinkonzentrat mikrofiltriertes Whey-Proteinkonzentrat Cross-flow filtriertes Whey-Proteinisolat Whey-Hydrolisat Die schnellen Proteine werden, der Molke entzogen und sind uns besten als sogenanntes "Whey" bekannt. Whey wird von unserem Körper schnell aufgenommen und gelangt in kürzester Zeit in die Blutbahn und folglich über diese in die einzelnen Muskelzellen. Neben Wheyprotein enthält BSN Syntha-6 weiter das noch schneller verfügbare Preoteinhydrolysat. Dabei handelt es sich um Molkeprotein, welches unter Einfluss von Enzymen in seinen Bestandteile, also Aminosäuren oder kurzkettige Aminosäureketten (Peptide), zerlegt wurde. Mit diesem Verfahren soll sichergestellt werden, dass die Proteine nach der Einnahme noch schneller vom Organismus verdaut werden und somit die Muskulatur schnellst möglichst mit Aminosäuren versorgt wird. Einen extra Proteinschub und eine zusätzliche rasche Zufuhr wird zudem über das ebenfalls enthaltene Glutaminpeptid gewährleistet. Neben diesen sehr schnell verfügbaren Proteinquellen werden dem Körper in Form von Protein-Isolaten weiterhin noch langsame Proteine zugeführt. Diese werden vom Körper langsam absorbiert und dadurch wird eine Versorgung der Muskelzellen über einen längeren Zeitraum gewährleistet. Durch diese Eigenschaften kann das anabole Fenster, welches sich für kurze Zeit nach einem Workout öffnet, optimal ausgenützt werden. Durch diese hochwertige Protein-Zusammensetzung in Verbindung mit Kohlenhydraten und Fetten eignet sich BSN Syntha-6 ideal für Bodybuilder und Kraftsportler in der Aufbauphase. Darüber hinaus unterstützen diese Verbindungen eine optimale Regeneration nach einem anstrengenden Workout. Neben der hohen Qualität hat Syntha-6 noch weitere Vorteile: Es enthält keine schlechten Fette, Aspartam, Creatine oder Stimulantien. Es beinhaltet viele BCAAs Aminosäuren, welche die Regeneration fördern. BCAAs sind essentielle Aminosäuren, welche der Körper nicht selber herstellen kann und somit ist der menschliche Organismus darauf angewisen, diese mit der Ernährung aufzunehmen. BCAAs werden nicht über die Leber, sondern direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. Daher besitzen sie eine besonders wichtige Bedeutung beim Aufbau von Muskelmasse. Ferner ist in Syntha-6 das oben bereits erwähnte Glutamin-Peptide enthalten, welches zusätzlich das Immunsystem schützt und das Produkt verfügt weiter über herzgesunde mittelkettige Triglyceride (MCT's) und Ballaststoffe für eine gut funktionierende Verdauung. Anwendungsempfehlung von BSN ist immer dann, wenn man einen Protein-Shake oder einen Weight Gainer verwenden würde und ist für intensiv trainierende Fitness-Sportler ebenso gut geeignet wie für Bodybuilder. Einnahmezeitpunkt ist hierbei optimalerweise unmittelbar vor und nach dem Training.

Praxis

Verzehrempfehlung des Herstellers: 2 Scoops (welcher im Übrigen in die Dose mitabgepackt wird) entspricht ca. 44g Pulver und soll mit 300ml Wasser oder fettarmer Milch vermischt werden. Eine Portion enthält ca. 200kcal verteilt auf 22g Eiweiss, 14g Kohlenhydrate (davon 5g Ballaststoffe und 2g Zuckerarten) und 6g Fett, wovon jedoch nur 2g gesättigte Fettsäuren sind. Die Konsistenz ist selbst in Wasser hervorragend. Für ein Mehrkomponenten Protein und Mealreplacement Produkt ist die Löslichkeit erstaunlich gut. Ob mit Shaker oder schlicht mit Löffel angereichert, bilden sich weder Klumpen noch sonstige Rückstände und der Geschmack (in meinem Fall Vanille) ist einfach nur Hammer! Schmeckt sehr Süß und lecker und still die Lust und das Verlangen auf Süßes. Weder penetranter künstlicher Geschmack noch ein wässriges Gebräu, ein cremiger Vanilleshake mit süßem Beifall. Man kann die Flüssigkeitsmenge natürlich je nach gewünschter Konsistenz des Shakes variieren.

Preis/Leistungsverhältnis

Das Produkt eher im mittleren Preissegment einzustufen. BSN ist eine sehr renommierte Marke und gehört zu den besten und bekanntesten US-Herstellern, dementsprechend wird sicherlich ein kleiner Aufpreis für Design und Name bezahlt.
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  • Wer ein neues Mehrkomponentenprotein ausprobieren will

    Wer ein neues Mehrkomponentenprotein ausprobieren will, dem empfehlen wir Syntha-6 aus dem Hause BSN. In Sachen Mehrkomponentenprotein definitiv ein "must-have" und gehört in jeden Supplementschrank eines ambitionierten Kraftsportlers. Löslichkeit, Geschmack und Aminosäureprofil - Einwandfrei. Trotz allem sollte man die Werte im Auge behalten, die eine leichte Tendenz in Richtung Weight Gainer aufweisen. Syntha-6 liefert neben Protein jede Menge mehr Kohlenhydrate und Fette als die üblichen Proteinprodukte. BSN Syntha-6 sollte nicht als reines Proteinpulver angesehen werden, sondern wie bereits auf der Dose erwähnt wird, als Mahlzeitenersatz. Daher empfiehlt BSN das Produkt auch nicht umsonst insbesondere in der Aufbau- und Massephase.

  • Einige trainingskollegen aus dem Fitnessstudio in dem ich trainiere

    Einige trainingskollegen aus dem Fitnessstudio in dem ich trainiere,und auch ich selbst haben mit Syntha-6 die erfahrung gemacht dass es eine negative wirkung auf die Haut hat, sprich am Rücken gab es eine vermehrte Pickel-bildung...jedoch sollte man hierbei die tollen Trainingserfolge welche mit dem Produkt erziehlt wurden nicht vergessen!!!

    Lg. ein Naty aus Österreich

  • Nutze es teils als erstes Frühstück

    Nutze es teils als erstes Frühstück, wenn ich einmal keine Zeit habe. Geiler Geschmack (Strawberry Milkshake) auch in Wasser.

  • Guter Geschmack

    Guter Geschmack, aber verglichen mit der Konkurrenz zuwenig Eiweiss.

  • Leider etwas zu teuer

    Leider etwas zu teuer, aber im Vergleich zu den Kunkurrenzeiweißen eines der Besten auf dem Markt. Es schwören viele Bodybuilder drauf. Geschmack Schokolade-Erdnussbutter echt lecker.

  • Einfach super im Geschmack und definitiv super im Inhalt

    Einfach super im Geschmack und
    definitiv super im Inhalt, nehme Syntha nun schon einige wochen immer morgens und Abends nach dem Training, fühlte mich schon noch einiger Zeit richtig gut, habe bis jetzt nur Strawberry ausprobiert mische es immer mit Wasser und schmeckt super, nach harten Training vermindert es definitiv den Muskelkater.

    Auch wenn es preislich ein wenig höher liegt als andere, Top Produkt.

  • bin zufrieden mit dem Produkt

    bin zufrieden mit dem Produkt!
    Geschmack ist top! mische es mit Wasser und schmeckt super, mit milch noch besser :)

    diese hatte ich bereits: Choco-Milkshake, Cookies & Cream, Caramel-Latte

    zum thema Preis, für mich ist es günstig, da es in der schweiz überteuert verkauft wird.

  • Habe bisher alle Geschmacksrichtungen ausprobiert und alle waren perfekt

    Habe bisher alle Geschmacksrichtungen ausprobiert und alle waren perfekt. Super löslich und die Erfolge die man erzielen kann, sind sehr gut! Keine Probleme mit der Haut bzw. Magen. Kann es nur jedem empfehlen der ein wenig mehr ausgibt für ein Gutes Supplement!

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