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Dymatize ISO 100 Erfahrungsbericht

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Dymatize Nutrition ISO-100

Die Vorzüge von verschiedenen Proteinsorten sind in der Vergangenheit ein beliebtes Diskussionsthema in Fitnesskreisen geworden. Ein Teil der Debatte dreht sich um die verschiedenen Formen dieser Proteinsorten, wobei Worte wie Isolat und Konzentrat sehr oft verwendet werden und für einige Verwirrung sorgen können. Die meisten Proteinpulver bestehen aus einer Mischung von Isolat und Konzentrat. Dymatize ISO-100 leitet seinen Namen von seiner Proteinquelle, 100% Molkeprotein-Isolat ab (d.h. die enthaltenen Proteine stammen zu 100% aus Molkeprotein Isolaten). Das Molkeprotein-Isolat wurde zu 100% hydrolisiert und istantaniert. Laktose und Fett wurden nahezu komplett aus Dymatize Nutrition ISO-100 entfernt damit nichts außer hochwertigem sowie leichtverdaulichem Protein zurückbleibt. Schon Whey Protein wirkt sehr schnell und besitzt daher insbesondere ums Training herum eine wichtige Bedeutung. Ein extrem schnell wirkendes Protein Hydrolisat wie etwa ISO-100 ist weniger vom "First Pass Effekt" betroffen. Der First Pass Effekt beschreibt die Absorption durch Leber, Magen, Darm, Milz und weitere Innereien. Durch diese geringere Absorption dieser Eingeweide beschlagnahmen diese weniger Protein für sich und dementsprechend sind mehr Aminosäuren im Blut und folglich für die Muskeln verfügbar. Durch seine besonders hohe biologische Wertigkeit kann ISO-100 sehr gut vom Körper aufgenommen und in körpereigenes Eiweiss umgewandelt werden. Das Protein wird nahezu vollständig verwertet. Daher ist auch eine geringere tägliche Einnahmemenge notwendig, um dieselben Ergebnisse zu erzielen, wie sie mit einem herkömmlichen Pulver möglich sind. Mit anderen Worten: ISO-100 reicht länger und bringt bessere Ergebnisse als Molkenproteinmischungen. Es enthält nur Komponenten, die auch wirklich benötigt werden. Zusatzstoffe wie gesättigte Fette, Cholesterin, Milchzucker und Kohlenhydrate wurden bewusst weggelassen.

Preis-/Leistungsverhältnis

Der hohe Preis von Molkeprotein-Isolat erklärt sich durch das aufwendige Herstellungsverfahren, denn nur die hochwertigsten Anteile der Molke werden isoliert und verarbeitet. Daher ist Dymatize ISO-100 klar ins Hochpreissegment einzuordnen. Eine Dose ISO-100 ist entweder im 726g oder 2275g Format verfügbar und ist in den Geschmacksrichtungen Schoko, Vanille, Waldbeere und Banane erhältlich.

Praxis

Jede Portion enthält 24 Gramm Protein, erstaunliche 0g Kohlenhydrate und 0g Fett, was sich in einem Kaloriengehalt von ca. 102kcal äussert. Durch das aufwändige Herstellungsverfahren wurde Laktose und Fett entfernt und durch diese Ultrareinheit entsteht eine sehr gute Verdaulichkeit. Anwendungsempfehlung seitens des Herstellers ist ein gehäufter Messlöffel (in der Dose enthalten) in 350ml Wasser oder fettarmer Milch. Man kann die Flüssigkeitsmenge natürlich je nach gewünschter Konsistenz des Shakes variieren. Dymatize Nutrition empfiehlt hierbei für maximale Resultate 2-3 Portionen täglich.

Löslichkeit:

Ob mit Shaker oder schlicht mit Löffel angereichert, haben sich bei mir weder Klumpen noch sonstige Rückstände gebildet und auch der Geschmack (bei mir Chocolate) ist top! Schmeckt sehr süß und lecker und stillt die süßen Gelüste. Der Geschmack ist weder penetranter künstlicher noch fade und bei Einhaltung der Anwendungsempfehlung von Dymatize Nutrition ergibt sich ein cremiger Shake mit der gewohnten Süße eines US-Hersteller. Aufgrund seines Makronährstoffprofils ist ISO-100 für kohlenhydratarme Diäten oder auch für Wettkampfvorbereitungen perfekt geeignet und auch sonst ein Muss für figurbewusste Sportler.

Dymatize ISO-100 Vorteile:

- Muskeldefinition (ISO-100 enthält nahezu keine Kohlenhydrate und Fette) - Sportler, welche ihren Prozentsatz an Körperfett kontrollieren wollen - Vegetarier - Menschen, die keine Laktose vertragen ISO-100 gehört sicher zu den Top-Proteinprodukten auf dem Markt, es macht jedoch aus meiner Sicht keinen Sinn, dieses Protein über den ganzen Tag verteilt einzunehmen. Es eignet sich am besten als Post-Workout Protein nach dem Training. Du solltest immer direkt nach dem Training eine Portion Protein einnehmen. Die Nahrungsmittelzufuhr nach dem Training spielt eine sehr wichtige Rolle. Durch die intensive Belastung während der einzelnen Einheiten ist der Körper einer großen Menge Stress ausgesetzt. Die Glykogenspeicher leeren sich durch die intensive Muskelanstrengung und machen eine Zufuhr von schnellverdaulichen Kohlenhydraten unabdinglich. Durch die Zufuhr einer geeigneten Menge an Kohlenhydraten kann der negativen Wirkung von Cortisol entgegengewirkt werden, da die Ausschüttung von Insulin angeregt wird, welches neues Glykogen in Form von Blutzucker in die Zellen schleust. Um einen möglichst raschen Anstieg des Insulinspiegels zu erreichen eignet sich hier ausnahmsweise kurzkettige Kohlenhydrate wie Dextrose oder Maltodextrin. Mische also dein ISO-100 mit kurzkettigen Kohlenhydraten in einem Shake im Verhältnis 1:2 an. Nach einem harten Workout werden diese Kohlenhydrate nicht zur Fettspeicherung herangezogen, da diese in die Glykogenspeicher der Muskulatur wandern. Das anabole Hormon Insulin sorgt für den Transport der Aminosäuren aus deinem ISO-100 und befördert diese direkt in die Muskelzellen. Somit wird sichergestellt, dass dein Protein optimal aufgenommen wird und dorthin gelangt, wo es auch dringend benötigt wird. Alternativ kann ISO-100 als sehr schnell verdauliches Protein natürlich auch morgens direkt nach dem Aufstehen als Shake eingenommen werden um die nächtliche Fastenperiode zu beenden und den Körper mit den nötigen Aminosäuren zu versorgen. Einem optimalen Start in den Tag steht somit nichts mehr im Wege.

Fazit

Da keine zusätzlichen Zucker beigefügt wurden kann ISO-100 auch bei Diäten eingesetzt werden. Wenn du nur eine Proteinquelle wie z.B. Whey Protein nutzt, dann solltest du einmal variieren und eine zusätzliche Quelle auswählen. Wie beim Training selbst, Variation ist alles und führt zum Erfolg. Proteinquellen unterscheiden sich in der Zusammensetzung in Bezug auf das Aminosäure-Profil, die Vitamine, Mineralien und andere Schlüsselnährstoffe. Jedes Proteinpulver besitzt seine Vorzüge und es liegt an dir, das geeignetste für den "richtigen Job" auszuwählen. ISO-100 von Dymatize Nutrition ist ideal, um als schnellverfügbares Protein deinen Körper nach einem harten Workout oder am Morgen nach dem Aufstehen mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen. Als Kritikpunkt ist jedoch abschliessend klar der sehr hohe Preis zu nennen.
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  • Da keine zusätzlichen Zucker beigefügt wurden kann ISO-100 auch bei Diäten eingesetzt werden

    Da keine zusätzlichen Zucker beigefügt wurden kann ISO-100 auch bei Diäten eingesetzt werden. Wenn du nur eine Proteinquelle wie z.B. Whey Protein nutzt, dann solltest du einmal variieren und eine zusätzliche Quelle auswählen. Wie beim Training selbst, Variation ist alles und führt zum Erfolg. Proteinquellen unterscheiden sich in der Zusammensetzung in Bezug auf das Aminosäure-Profil, die Vitamine, Mineralien und andere Schlüsselnährstoffe. Jedes Proteinpulver besitzt seine Vorzüge und es liegt an dir, das geeignetste für den “richtigen Job” auszuwählen. ISO-100 von Dymatize Nutrition ist ideal, um als schnellverfügbares Protein deinen Körper nach einem harten Workout oder am Morgen nach dem Aufstehen mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen. Als Kritikpunkt ist jedoch abschliessend klar der sehr hohe Preis zu nennen.

  • Zu dem geschmack

    Zu dem geschmack (Vanille) muss ich sagen das es mir nur mit Milch sehr gut schmeckt. Hab es vorher mit wasser probiert aber ich musste das fast "runterwürgen".
    Zur Wirkung bin ich noch am testen aber hab schon einen unterschied gemerkt.

  • Die Löslichkeit in Wasser ist spitzenmä

    Die Löslichkeit in Wasser ist spitzenmäßig. Cookies and Cream ist wirklich sehr lecker. Es sind kleine Schoko flocken unter gemischt. Mit Wasser schmeckt es auch noch richtig lecker. Bei meiner Lactose und Fruktoseunverträglichkeit kann ich dieses Produkt wärmstens empfehlen. Leider ist es sehr teuer. Dennoch werde ich es mir wieder bestellen. DANKE für Eure Vorstellung hier. Mehr davon für Nahrungsintollerante Fitnessfreaks :-)

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