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Übungen Schultern (Deltoideus)

Fitness Übungen für die Schultern

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Übungen Schultern (Deltoideus)

Fitness Übungen für die Schultern

Erklärung Der Medizinballwurf rückwärts ist eine plyometrische Kraftübung für die Schultern, bei welcher der Sportler einen Medizinball aus der Kniebeuge nach oben und über den Kopf wirft. Richtige Ausführung Da es sich beim Medizinballwurf...

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