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Was ist besser: Breite Klimmzüge oder schulterbreite Chin-Ups?

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4 Gründe, warum dein Trainingsprogramm nicht funktioniert!

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Gewichthebe Gürtel, ja oder nein?

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Überstehen Fitness-Athleten das Hardcore-Training der Marines?

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Muskeln aufbauen mit CrossFit-Training? Ist das überhaupt möglich?

CrossFit vs Bodybuilding. Das Internet ist voll von diversen Diskussionen, Memes und gegenseitigen Verspottungen. Die Bodybuilding-Front lacht über CrossFitter und

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Latziehen für einen massiven Rücken – So geht’s richtig

Als ich meine erste kleine Einweisung für das Gerätehandling im Fitness-Club erhielt, zählte Latziehen in den Nacken zu den Übungen

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Ist Powerlifting Training das richtige Training für Fitness Freaks?

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Ganzkörpertraining oder Split-Programme – was ist besser für maximalen Muskelaufbau?

Schaut man sich in der Fitness-Welt einmal um, so wird man schnell feststellen, dass ein Großteil der Trainierenden nach einem

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