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Wer mit einem Ganzkörperplan in die Welt des Krafttrainings einsteigt, hat meist schon einmal den ersten richtigen Schritt gemacht. Doch

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Supersatz-Training für massiven Fettabbau – Cardio unnötig!

Natürlich, der Fettabbau ist immer in erster Linie eine Sache der Kalorienbilanz. Schlanke Körper mit Waschbrettbauch werden also in der

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